Suppen voor beginners: 12 ultieme tips in 2024! [+ video's]

Heb je geen ervaring met suppen? Als beginner is de kans klein dat je over een uitrusting beschikt. Geen paniek, want dat is namelijk geen probleem. Om zelfstandig te kunnen suppen heb je een basisuitrusting nodig. Gaandeweg kun je alle producten die je nodig hebt verzamelen.

Als je wil beginnen met suppen, dan is het volgende onmisbaar:

1. SUP board: Een opblaasbaar SUP board is een soort surfplank die je in het water legt.Op dit SUP board kan je staan en rustig over het water peddelen.
- In dit artikel leggen we je precies uit wat suppen precies is >>

2. Peddel: Suppen is niet hetzelfde als surfen. In plaats van te liggenen zitten zoals bij een sufplank, sta je op het SUP board.Vervolgens heb je een peddel nodig om vooruit te komen in het water.
3. Zwemvest:Het dragen van een zwemvest is niet verplicht als je wil suppen. Toch raden we je aan om dit artikel aan je basisuitrusting toe te voegen.Ja, zelfs als je een uitmuntende zwemmer bent. Suppen op open water kan namelijk gevaarlijk zijn.Zo heb je te maken met bijvoorbeeld stroming en obstakels waar je je aan kunt bezeren. Het zwemvest helpt je om boven water te blijven, wat veel paniek voorkomt.
- Bekijk hier geschikte zwemvesten >>

4. Leash: Dit is de lijn die je bevestigd aan het board en je voet. Mocht je vallen, dan raak je je board niet kwijt. 

Als je begint met suppen is het formaat van het SUP board een belangrijk onderdeel om rekening mee te houden. In de praktijk is het namelijk zo dat een lang SUP board stabieler in het water ligt dan een smal SUP board. Vooral voor de beginnende supper is dit erg belangrijk. Hoe stabieler jouw SUP board is, hoe sneller je het suppen onder de knie zal hebben!

Wanneer is het verstandig om een rank/smal Sup board te kiezen? Voor een ervaren supper is het aan te raden om een rank SUP board uit te kiezen. Een smal en kort SUP board is vaak wendbaarder dan een breed en lang SUP board, waardoor er met een mal SUP board meer uitdaging voor een ervaren supper ontstaat. Een smal SUP board raden we niet aan voor een beginnend supper, omdat je het suppen dan minder snel onder de knie zal hebben.

Kijken we naar de dikte van het SUP board, dan is het zo dat een dikkerSUP board stabieler in het water ligt dan een dun SUP board. Vooral voor beginnende suppers is een SUP board van 12-15 cm dik aan te raden. Heb je op dit moment nog geen ervaring met suppen, kies dan voor een dik SUP board omdat je dan tijdens het oefenen stabieler op het board staat, waardoor je het suppen sneller onder de knie zal hebben.

Dit is een veel gestelde vraag onder beginnende suppers. Om het draagvermogen van het SUP board te bepalen moet je rekening houden met je eigen lichaamsgewicht. Ieder SUP board heeft namelijk een eigen draagvermogen.

Ben je van plan om alleen te gaan suppen? dan kun je het kiezen voor een SUP board met een draagvermogen van je eigen lichaamsgewicht + ca. 15 kg.   

Wil je met twee personen of samen met je hond suppen? Kijk dan wat jullie gewicht samen is en tel daar nog zo'n 15 kg bij op. 

Er zijn verschillende accessoires die erg handig zijn tijdens het suppen. Populair is de waterdichte tas die je in veel gevallen onder de bagagekoorden op het SUP board kan bevestigen. Zo voorkom je dat je spullen nat worden als ze per ongeluk toch in het water terecht komen. Ook zijn je spullen met een waterdichte tas beschermd tegen opspattend water tijdens het suppen.

Een ander handig SUP accessoires als je begint met suppen is een waterdicht hoesje voor je smartphone. Met dit hoesje voorkom je dat je telefoon nat wordt en is je telefoon beschermd als hij per ongeluk toch in het water valt. Daarnaast heb je jouw telefoon bij de hand, omdat je hem niet hoeft te zoeken in de waterdichte tas waar ook nog allerlei andere spullen in zitten.

Daarnaast is een goede SUP peddel erg belangrijk. In veel gevallen zit deze al standaard bij het SUP board wat je koopt. Voor jou als beginnend supper is deze peddel voldoende. Ben je een meer gevorderde supper dan kun je er ook voor kiezen om een lichtgewicht carbon peddel aan te schaffen. Het is bij een peddel belangrijk dat je de steel op de juiste hoogte in kan stellen. Zo voorkom je blessures tijdens het peddelen. Een handige tip is dat de SUP peddel ca. 20 cm hoger moet zijn dat de lengte van jouw lichaam.

Goed, je kunt dus verschillende SUP boards aanschaffen. Dit kan als beginner, maar ook als ervaren supper. Misschien zie je op dit moment door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel soorten SUP boards, hoe kies je nu de beste uit? Het SUP board moet niet alleen bij jou passen, maar ook op jouw wensen:

Niveau: Als eerste bepaal je je eigen niveau. Ben je pas net begonnen met suppen of doe je het al een aantal jaren? Dit bepaalt vervolgens welk SUP board geschikt is. Zo is een hardboard prima voor beginners, maar wellicht onhandig en zwaar. Zeker als je ook nog lange tochten wilt maken. In dit geval kun je het best kijken voor een Allround touring SUP board, zoals het Aqua Marina Fusion SUP board of het Aqua Marina Vapor SUP board.

Extra personen of hond: Je kunt alleen op SUP avontuur gaan, maar dat kan ook samen. Bijvoorbeeld met een goede vriend(in), met je kind of met je hond. Ook hier moet je je opblaasbaar SUP board op aanpassen. Als je met z’n tweeën bent, dan moet het SUP board het gewicht van jullie samen kunnen dragen en groot genoeg zijn. Denk hiervoor bijvoorbeeld aan dit tandem board. 

Professioneel of plezier: Wist je dat je ook kunt suppen in wedstrijdvormen? In dit geval ga je dus voor een professionele carrière. Hiervoor is een allround board niet handig, want deze zijn niet wendbaar genoeg. Ga je alleen suppen voor je plezier? Dan voldoet dit SUP board voor beginners prima. 

Heb je, als beginnend supper, een SUP board aangeschaft? Dat wordt genieten geblazen op het water. Eenmaal uit het water kun je je spullen opruimen, toch? Het is belangrijker om je SUP board na iedere tocht te onderhouden.

Waarom? Dit heeft vooral met de levensduur van je SUP board te maken. Hoe zuiniger je ermee om gaat, hoe langer je ervan kunt genieten. Het volgende onderhoud is bij een SUP board belangrijk en onmisbaar te noemen:

1. Droogmaken: Een SUP board ligt natuurlijk een behoorlijke tijd in het water. Daar is het board prima tegen bestand, maar achteraf is het aan te raden om het SUP board droog te maken. Zeker als het om een opblaasbaar board gaat. Zo voorkom je schimmel, bacteriën en lelijke plekken. Als je het SUP board laat leeglopen en oprolt terwijl het nat is, dan neemt de kans op schimmel toe. 

2. Afspoelen met zoet water: Heeft je opblaasbaar SUP board in zout water gelegen? Spoel het SUP board altijd na met zoet water. Bijvoorbeeld water uit een tuinsproeier. Zout kan het opblaasbaar SUP board negatief aantasten en zo voorkom je dat het erin trekt. 

3. Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen: Je opblaasbaar SUP board goed schoonmaken is belangrijk, want er kunnen bacteriën in het water zitten. Gebruik echter geen agressieve schoonmaakmiddelen, zoals spiritus, azijn of afwasmiddel. Hier slijt het SUP board extra snel door en dat wil je liever niet. Water om je opblaasbaar SUP board schoon te maken is meer dan voldoende.